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人太干净了是不是不好的？真相大揭秘！
现代社会越来越追求卫生，身体清洁和卫生意识逐渐得到大家的认可和重视。人们开始远离脏污病菌，许多家庭都安装了净水器，每天都要用大量的洗手液和抗菌剂消毒。对于一些极端的人来说，他们的生活就如同奉行着“百毒侵身”的行为方式一般。但是，事实上，人过于干净并不一定好。
1. 接触各种细菌有利于人体健康
人体有免疫系统，这个系统的正常运转需要与各种不同类型的微生物接触，包括一些病原体。这些微生物所产生的毒素有助于刺激免疫系统产生反应，从而使人的身体变得更强壮。
另外，过于干净、缺乏细菌接触导致免疫系统失调，会使得一个人容易出现一系列的免疫相关问题。例如过敏、气道疾病、自身免疫性疾病，这是因为没有足够多的外部刺激，免疫系统变得过度敏感。
2. 过于干净会增加疾病风险
一些科学研究表明，过于干净和消毒表面上看似可以实现不被病毒和细菌侵害，但实际上，清洁剂的使用或者滥用往往对人体健康造成不良影响。比如，长期在过于干净的环境中生活会使儿童易患乙型肝炎、哮喘、湿疹等疾病，并且还可能导致精神上的问题和自闭症等问题。
3. 适当摄入细菌有助于身体健康
人类内来源于肠道微生物群的共生益生菌与人体具有密切关系，细菌数量低于正常水平会对机体健康和免疫系统影响巨大，增加妇女机会衰退，抑郁症状，心血管等疾病的持续风险。因此，在适当的情况下，促进细菌的摄入可以帮助身体保持健康，提高免疫系统的抵抗力。
结论
过度干净并不是好事，身体需要适当的接触细菌和病毒，尤其是对于免疫力低下的人群来说更是如此。因此，儘管要注意个人卫生，但应该尝试尽量避免使用过度消毒的洗手液、消毒剂等清洁用品。
