关于乳房不涨是不是奶水不足的知识点，银典经验网将为你整理了下面这些知识。
答案：乳房不涨不一定意味着奶水不足，它可以是正常生理现象之一。
为什么会出现乳房不涨的情况？
在产后最开始的几天内，母体会分泌出一种叫做初乳的黄浊液体，这个时候乳房并不会明显地涨大。初乳含有丰富的免疫球蛋白和营养物质，能够满足宝宝的需求。初乳排空后，奶水会逐渐分泌增多，但乳房不一定会马上涨大。这与每个女性的体质、产后机能、宝宝吃奶情况等都有关系。
此外，如果母亲前期没有进行乳头按摩或经常保持宜人的情绪，也会导致乳房不涨或涨得不够充分。
怎么判断乳房是否有足够的奶水？
母体奶水的充足与否因人而异，如果宝宝依旧充满活力、精神饱满，有至少6到8次的排便尿量，并体重增长良好，说明母乳喂养是没有问题的，无需担心。
如果宝宝出现:1.吸奶进食时间较短 2.不停哭闹或者不安定 3.排泄尿/单便次数减少，身体重量不增加，则需考虑母乳喂养是否足够，建议及时就医并咨询专业医师进行指导。
如何增加奶水分泌量？
1. 经常性地把乳头按摩刺激到产生足够的催乳素，以提高母乳喂养的效果。
2. 控制好宜人的产后情绪，保证足够的睡眠，同时搭配有氧运动和坚持规律的饮食，可以有效促进奶汁分泌。
3. 增加每天的喂养次数，让宝宝定时要吃，按需喂养可以增加妈妈产奶的需求，也能够满足宝宝的吸吮欲望，增强刺激。
4. 不断"换乳头"，较多吸乳反而能够刺激乳腺，使乳房内的乳汁更加充足，促进分泌到乳头。
5. 如果上述 方法都不行，也可以考虑使用辅助吸奶器揉揉乳房，多喝水饮食啤酒酵母片都是有效的丰胸方法。
总结: 仅凭乳房是否涨大来判断奶水是否充足是不科学的，应该注意宝宝的排便和体重等身体症状。如果发现奶水不足，应该及时采取相应的措施去促进奶水分泌。
